Informācija

Padomi konfliktu pāriem

Padomi konfliktu pāriem

Starppersonu attiecības ir sarežģītas, jo tie ietver mijiedarbību starp cilvēkiem ar atšķirīgu viedokli, personīgo vēsturi, paražām un tradīcijām, motivējošu attieksmi utt. Pāris attiecībās tomēr tieši tur visvairāk pamanāmas pielāgošanās grūtības.

Labu attiecību nodibināšana nav spontāns notikums, ir jāveido pozitīvas attiecības ar pūlēm. Papildus saiknei, kas aizņem brīvo laiku, ir jāattīsta kopīgas intereses, kas pāru uztur kopā. Attīstiet toleranci tāpat kā pret otra viedokli, viedokļiem, viedokļiem un pat nepatiku un slikto garastāvokli.

Padomi, kā pārvarēt pāris konfliktus

Būt kādam partnerim nozīmē…

  • Esiet vajadzīgs pārim
  • Produktīvi papildiniet savu partneri
  • Attīstiet pilnīgu empātiju ar savu partneri.
  • Uzņemieties atbildību par visiem faktiem, kas izriet no attiecībām.
  • Rīkojieties ar uzticības un cieņas savstarpēju apņemšanos

Noslēdziet uzticības līgumu ...

Uzticība izdzen bailes no noraidījuma, izsmiekla, rada draudzību un tuvību un cenšas otru pilnībā pieņemt.

Kā radīt šo klimatu

  • Runājiet savā starpā atklāti
  • Esiet abpusējs atklāšanā
  • Izsaki bezierunu atbalstu un pieņem savu partneri
  • Esiet konsekvents (ne stingrs) savā uzvedībā un vērtībās
  • Spēja klausīties un izteikt siltumu, kad jums nav atbilžu vai risinājumu
  • Nesniedziet solījumus, kurus nevarat turēt.

Konflikti un krīzes

Ja jūs atzīstat, ka jūsu attiecībās ir konflikti, kas bieži noved pie krīzes, ir pienācis laiks klausīties padomu.

Meklējiet profesionālu palīdzību (psihologs, konsultants vai psihoterapeits), viņi palīdzēs objektīvi un objektīvi koncentrēt jūsu problēmas un risinājumus.

Ja jūsu problēmu cēlonis ir esamība: defektu vai personības problēmu dēļ meklējiet psihoterapiju un pāris terapiju.

Gadījumā, ja nav iespējams vērsties pēc profesionālas palīdzības:

Rīkojieties šādi:

  • Pajautājiet savam partnerim runāt par konfliktu vai problēmu. Dariet to sabiedriskā vietā (kafija, restorāns, parks utt.), Nevis mājās.
  • Lai norunātu šo tikšanos, piezvaniet savam partnerim darbā un ierosiniet šo sarunu.
  • Sarunas laikā centies būt objektīvs Un vienmēr saglabājiet mieru.
  • Vienmēr Jāapzinās argumentācija un jābūt loģiskam pirms viņu uzvar emocijas vai iekšējās reakcijas.
  • Sarunā izsmelt visas problēmas iespējas, tā cēlonis un sekas.
  • Neatstājiet problēmas kontekstu neatgriezties pagātnē, lai “izņemtu” citas problēmas, kas tajā laikā radās.
  • Vienmēr ņemiet to vērā vienmēr nav nevienas personas, kas būtu atbildīga par problēmu. Dažreiz pēc noklusējuma pārim ir arī zināma vaina.
  • Ja problēmas cēlonis ir acīmredzama jūsu vaina, pieņemiet to un atvainojiet ar tiem, kas ir sabojāti. Viņš apņemas vairs nepieļaut šo vainu un mēģināt mainīt savu izturēšanos, kas viņu noveda pie šīs vainas, ja viņš vēlas saglabāt harmoniju savās attiecībās.
  • Vienmēr esiet iecietīgs, pat ja tas ir naidīguma un verbālās agresijas objekts. Sakiet, ka jūs jau atlaidāt tvaiku! Nomierinies! Ļaujiet man paskaidrot!

Attiecības, kuru pamatā ir mīlestība, iziet cauri kaislības stāvokļiem, mirkļiem, kuriem ir tendence iet uz leju un uz augšu. Mācīsimies atpazīt tos mirkļus, lai uzturētu attiecības ne tikai aizraušanās, bet arī draudzības saites, kopīgas intereses, kopīgas aktivitātes, tādā veidā attiecības būs ilgstošas.

Nobriedusi mīlestība nozīmē brīvību. Brīvība partnerim attīstīties, realizēt savus sapņus, cerības, aicinājumus, apmierināt jūsu vajadzības ... nozīmē arī uzticēšanos, kas ļauj rīkoties.

Brīvībā, kas balstīta cieņā un uzticībā.

Luis Echegaray Vivanco
Psihologs


Video: Lektori un iedvesmotāji Laura un Andis Arnicāni no Seek The Simple (Oktobris 2021).